マッサージ
いつも 夜にやっている 簡単マッサージの１つです。
←私の足です
すみません。
ゴルフボール
を足の裏
でゴロゴロゴロ・・
特に 土踏まずに、効きますよ～
そーすると 足の疲れが とれます。
ゴルフボールは 硬いので 痛いときは 軽めに
痛気持ちいい くらいで ゴロゴロしてくださいね
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