リハビリ体操①
足を 開脚～
内股のため これが
限界
股関節が 硬いんです
がに股 ぎりぎりに開いて 足の指から かかとまで
まんべんなく 体重を のせて
右足の使ってない筋肉を鍛えます。
（結構 フラフラで立てないんです
）
筋トレをすればいいのでしょうが 筋トレで ない筋肉を
鍛えると その後が めちゃめちゃ 半端なくつらい
それで つらいから 続かない
だから ゆっくり つけようと 言うことで・・・体操
じわ～と効いてます。
この体操の成果を 報告しますね
では おやすみなさーい
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以上のような診察や検査の結果、異常が認められれば変形性股関節症と診断されます... [続きを読む]
受信： 2008年5月21日 (水) 04時28分
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